理論的で具体的で再現性があると
評判になっているのが、
松本斉さんの「腰痛セルフケアマニュアル椎間板編」
小学生でも80代の高齢者でも
実践できるシンプルな手法
っていうけど、
ホントにそうなの？
なんか不安な気もするよね。
実際のところはどうなんだろう？
腰痛改善のプロが普段指導してる
セルフケアを丸ごとマニュアル化
したんだって。
んー大丈夫かな？
試してみようかな。
病院で検査を受けても原因が分からなくて、
改善のキッカケすら掴めず悩み続けてる人が
実は結構いっぱい居るらしい。